Just Fit Beta-Alanine - это добавка к спортивному питанию, которая содержит бета-аланин, аминокислоту, которая может помочь улучшить выносливость и уменьшить утомляемость во время интенсивных тренировок.

Бета-аланин является прекурсором карнозина - ди-пептида, который содержится в скелетных мышцах человека. Карнозин является буфером в мышцах и помогает уменьшить накопление молочной кислоты, которая обычно накапливается в мышцах во время физической активности. Это может уменьшить утомляемость и увеличить продолжительность тренировки.

Just Fit Beta-Alanine может быть полезен для людей, занимающихся выносливостными видами спорта, такими как бег, плавание и езда на велосипеде, а также для силовых тренировок, таких как подъемы тяжестей или тренировки на силовых тренажерах. Добавка может также помочь восстановлению после тренировок и улучшению общей физической формы.

Состав Just Fit Beta-Alanine обычно содержит чистый бета-аланин без добавления других ингредиентов. Он предлагается в порошковой форме и обычно принимается в виде напитка, смешивая порошок с водой или другой жидкостью.

Для большинства взрослых рекомендуемая доза Just Fit Beta-Alanine составляет 2-5 грамм в день, разделенных на несколько доз. Длительность приема обычно составляет не менее 4-6 недель, после чего следует сделать перерыв в несколько недель, чтобы избежать перенасыщения карнозином.

Перед началом приема Just Fit Beta-Alanine важно обсудить это с лечащим врачом, чтобы убедиться, что нет противопоказаний к его использованию.